Kehamilan kembar yang tanpa keturunan

Sesuai jadwal, 2 minggu kemudian kontrol lah lagi ke spog untuk memantau janin dan kista. Gak ada obat yang ku minum, cuma vitamin hamil, dan makanan pun gak berpantang. Si mungil dalam rahim butuh asupan soalnya. Gak di pantang aja yang masuk ke mulut cuma dikit yah kalo hamil muda.

Alhamdulillah, si kista mengecil jadi 5.8 x 4, berapa yah lupa...
Dan janin berkembang bertambah besar sesuai usia, 10 minggu. Fiuuh lega rasa nya. Semoga kontrol nanti si kista tambah kecil lagi.

"Kontrol 2 minggu lagi ya bu...kita pantau terus perkembangannya"
Ehemmm
"Iya dok...."
Rasa nya seperti minum es saat panas panas, adeemmm, bahagia.
Jadwal kontrol berikut nya aku nikung. Hahahaha bukan cuma pacar yang di tikung, dokter juga.
Bukan tanpa alasan, aku butuh sudut pandang lain, butuh komunikasi yang berbeda, walaupun sama sama dokter, pandangan tiap dokter pasti berbeda karena mereka punya pertimbangan berbeda. Kali ini lebih memilih spog yang praktek di klinik sendiri.
Kalau spog sebelum nya kan di RS, banyak pasien antri, waktu konsultasi pun agak terburu buru. Pemeriksaan pun kadang terburu buru. Saking buru buru nya, terakhir kontrol sampe lupa di cek BB dan tekanan darah, jadi gak tau si dokter kalau aku tambah langsing, BB sebelum hamil 55kg, 10 minggu kehamilan 50kg.
Tapi pak dokter rs emang enak dan cekatan, maka nya saya maklum, ada banyak pasien lain yang butuh tenaga nya. Jadi tak boleh egois lah ya...
.
Pertanyaan di dokter baru sama....plus saya bercerita tentang kista dan progress nya. Menurut dokter yang ini, kalau bayi berkembang bagus, gak perlu di khawatirkan kista nya...kita fokus sama bayi nya ajanya bu, perhatikan asupan nya.
Alhamdulillah...

Mmhhh lebih teliti saat USG, mungkin karena sedang tidak di kejar jadwal yah. USG bolak balik kanan kiri,
"Bagus bayi nya...ini kista nya,  eh tapi, apa ini? " sambil menekan alat usg ke sebelah kiri.
Ada gumpalan yang berdenyut juga.
"Kembar ya bu?" Tanya dokter nya.
"Ngga dok, satu kok " jawab ku.
"Di dokter sebelum nya berapa kali periksa? "
"Dua kali "
Si dokter tampak mikir sambil glindingin alat.
"Gini aja deh, usg 4D aja ya bu, biar tidak menduga duga dan lebih jelas, coba USG di klinik rekan saya nanti malam, nanti saya telpon dari sini biar gak antri"
Trus dokter kembali menanyakan riwayat penyebab keguguran juni lalu, kemudian kista dan pertanyaan detail lain. Untung juga aku orang nya bawel saat kontrol yah, jadi pertanyaan detail dokter bisa di jawab hahahaha.
.
Maghrib hujan deressss tapi cuss tetep ngotot usg ke ayah. Deg deg an, semoga berita bagus, bukan sebalik nya. Karena ketika usg 2D, janin kan sudah terlihat kepala, bakal kaki, tangan, nah yang satu tadi hanya buletan tapi bergerak. Pasrah..pasrah sama Allah. Sempet berfikir tumor kah? Tapi dokter cuma diem aja gak bilang apa- apa cuma "kita lihat hasil usg 4D nanti yah"
.
Beuuh penuh nya nih klinik. Alhamdulillah, baru duduk 5 menit udah di panggil. Hihihi
Pak dokter 4D udah tau duluan kronologis nya. Jadi langsung cuss ke tempat tidur, buat USG.
"Ini kembar bu...tuh liat kantong nya ada dua"
"Hah??? " teriak bareng sama ayah.
"Ini bayi 1, yang tadi kelihatan full bodi, nah satu lgi keliatan kepala sama tangan nya aja karena menghadap ke sana (bagian kaki ke arah punggung, jadi kalau tampak depan hanya buletan)
"Nah, kalau mau melihat, tinggal di puter begini sudut nya"

Subhanallah, bener bener terlihat, kepala, tangan, kaki kecil, sedang bergerak seperti berenang.
Ayah masih gak percaya, "trus satu lagi dok?"
"Satu lagi yang tadi kita lihat awal pak, kita.lihat lagi yah, "
posisi kamera di ubah, dan bener bener posisi berbeda dengan gerakan berbeda.
Amazing...
Aku, ayah, bener2 natap layar gak noleh. Gak inget buat foto layar, gak inget buat minta di print. Hanya berulang ulang menyebut Subhanallah dan Allahu Akbar.
Si kista hanya di lihat sekilas dan penyataan nya pun sama, gak usah di khawatirkan, bayi nya berkembang bagus.
"Tapi aku gak ada genetik kembar lho dok"
"Ah, gak harus punya bu, kalau Allah bikin bisa ya bisa aja. "

Rasa nya membuncah, antara bahagia dan takut. Bahagia, bahwa sibulat yang berdenyut itu ternyata adalah janin juga, takut karena kehamilan kembar bukan tanpa resiko baik resiko terhadap janin atau terhadap ibu hamil dan yang tak boleh di lupa adalah anggaran hehehe.
.
Hujan lebat...jalan raya Bekasi mulai banjir. Tapi hujan lebat gak bisa mengalahkan bahagiaku.
Bismillah....Allah bilang aku dan ayah mampu dengan si kembar, pasti kami mampu.

To be continue lagi...

Kehamilan dengan kista

Yess aku hamil!! Tapi, Mendadak punya kista

Oktober,
Juni 2015 adalah bulan kelabu, mau gak mau terpaksa di kuret saat usia kehamilan 14 minggu karena janin tidak berkembang. Hiks sedih, sempet menangis... ya iya lah, ibu waras manapun pasti menangis.

Setelah di kuret pak spog nanya, mau program hamil bu? Iya doong! Kangen hamil sama gendong bayi hihihi. Sama pak dokter di kasih vitamin E dan asam folat.

Bulan pertama pasca kuret, Juli, si bulan tak datang. Baik lah anggap tubuh masih menyesuaikan, hormon belum seimbang pasca hamil. Soal nya dulu habis melahirkan kan juga gak langsung dateng si bulan.
Agustus, si bulan juga belum dateng.
Aiih....kemanakah si bulan?
September, akhir nya si bulan datang, walau tak sebanjir sebelum hamil. Yess....! Arti nya sang rahim sudah bisa mulai bereproduksi lagi kayak nya (pikirku sotoy hahahaha).
Kebetulan saat ini lagi musim kurma ruthob dan jualan kurma ruthob juga, jadi punya camilan sehat hahaha, gak semua kurma nya modal sih, ada penggratisan dari sahabat, ada oleh2, ada juga karena maen ke tempat sahabat, trus di bekelin, di antara jumlah ruthob yang jadi camilan, modal bayar sendiri paling dikit.

Gak terlalu mikirin hamil sebener nya, cuma pengen, tapi gak mikiiirr banget. Vitamin E, rajin ku minum, karena enak yah rasa nya kayak kopi cuma di kunyah.

Oktober, si bulan dateng, tapi cuma flek aja (biasa hari pertama), tapi nyeri nya gak nahan. Esmoni dan lebay juga gak nahan. Pinggang rasa nya mantabs lah. Padahal kerjaan segambreng, kupluk dateng 2 karung gede, sepatu dateng 1 mobil, SDM disini kan kurang hehehehe sampe anak umur 8 tahun aja di berdayakan (ssttt jangan bilang kak Seto yah, itu pembelajaran kok, biar dia ngerti perjuangan orang tua nya untuk membesarkan dia. #ngeles).
Pas jajan di indomart, sama ayah di saran kan, gak ambil kiranti sekalian?
Baik lahh ambil 2 biji. Eeh ayah ambil 6 biji lagi,
"Sekalian aja, biar gak mondar mandir" kata nya, tau ajaa, kalo abis korban nya adalah ayah yang mondar mandir beli hahahaha.

Hari pertama, flek banyak...hari kedua dikit, hari ke 3 banyak lagi, ke 4 dikit, ke 5 banyak ke 6 dikit dan nyeri nya luar biasa. Poko'e senggol bacok.
Bertanya tanya juga dalam hati, ini kenapa si bulan kok cuma flek aja yah? Seumur hidup gak pernah soal nya, selalu lancar. Tapi masih menganggap, ahh mungkin masih masa pemulihan pasca hamil dan kuret.
Flek selesai, tapi nyeri, pegel dan keluhan pms gak kunjung reda. Curiga....

"Yah, kalo keluar beliin tespek dong"
"Oke beib , " biar kekinian pake beib.

Ayah beli 2 tespek seharga 6000 an. Hahahaha sepanjang hayat emang belom pernah pake tespek mahal. Sayang euuy...#emak bapak pelit.
Tespek dateng, rupa nya si ganteng penasaran, itu tespek di tekuk - tekuk, baru ngeh pas dia tanya,
"Ini apa sih? Buat apaan? Kok panjang gini? "
Halaahh tespekkuuu....

Di cobalah tespek yang udah kucel itu, pengen liat juga, tespek kalo error gimana hasil nya,
Eh, strip 2 ding....

Waah error nih tespek. Baru bersih 3 hari lalu, belom sengol senggol an sama ayah jeeh. Besok pagi deh, cek lagi.

Pagi nya, kembali strip 2.
Oow....arti nya usia kehamilan di mulai september, tanggal berapa yah haid september, lupa. Lah terus kemaren nge flek minum kiranti 8 botol, arti nya dalam keadaan hamil!

Hii...horor. mengingat minggu lalu banyak lari2 ngejar si ganteng yang gak bisa diem, trus angkat barang berat plus nenggank kiranti 8 botol. untung nya pas baca2 kandungan kiranti cuma kunyit, jahe, doang. Syukurlaahh....

Cuss langsung ke spog,
Janin sudah terlihat sebesar biji jagung, usia janin lewat usg terdeteksi 8 minggu. Tapi ada kista berdiameter 6.8x 5.2 cm.

Hah? Lemes...kok bisa dokter? 2 bulan lalu kontrol pasca kuret kan gak ada?
"Kemungkinan memang baru bu, 2 bulan lalu memang tak ada. 2 minggu lagi a"

Hiks, sedih lagi....bayangan kamar kuret masih dimata. Sedih nya juga belom ilang. Gak mau terulang lagi. Tapi lagi- lagi cuma bisa pasrahkan sama Allah. Semua nya titipan Allah. Semua nya ujian Allah. Kalau Allah bilang saya dan ayah mampu melalui nya, pasti saya bisa.

Apa penyebab kista?
Menurut pak dokter, gak ada penyebab jelas. Tapi perempuan subur memang bisa saja terkena kista, pengaruh hormon kesuburan pun bisa.

Berbahayakah buat kehamilan?
Kista itu banyak macamnya. Gak bisa di putuskan dengan singkat apakah berbahaya atau tidak. Untuk sementara kita observasi dulu, Untuk melihat apakah si kista berkembang cepat, kemudian mengambil nutrisi, atau malah hilang karena hormon kehamilan.
Kontrol nya 2 minggu sekali yah bu... (duuh dokter, mbok yoo di diskon gitu gitu lhoo hahaha)

Banyak kasus, si kista memang hadir karena wanita dalam masa sangat subur (dan di masa subur itu kehamilan terjadi), kemudian perlahan mengecil dan menghilang. Jangan minum obat obatan atau ramuan, kasihan janin. Dokter juga tidak memberikan pantangan makanan, mungkin ya karena hamil dan ibu hamil butuh nutrisi banyak yah. Yang penting makanan sehat pasti nya.

Kasus lain, ada kista yang ikut bertambah besar juga dan di takutkan pecah atau terpuntir sehingga membahayakan janin, dan ada yang malah mengambil nutrisi untuk janin. Hiks
Jika demikian, mau tidak mau ketika semester kedua kehamilan kita harus lakukan operasi pengangkatan kista. Tempat nya terpisah kok, jadi aman untuk janin, tinggal ibu saja yang mempersiapkan diri dan mental.

Hufttt....rasa nya berat pas denger. Tetep berharap si kista bisa hilang sendiri, berharap yang terbaik, dan berharap pula yang terbaik di mata Allah adalah yang ku inginkan dan terbaik juga di mataku.

Mewek dikit....eh banyak ding.

*to be continue cerita nya

Menyerah di meja kuret

Aku menyerah pada keinginan Mu Tuhan...karena ku tahu Kau yang Maha Besar, Maha mengetahui apa yang tersurat dan tersirat

Skip dulu ah nulis tentang make up.
Mau cerita pengalaman di kuret kemaren. Asli nya sih udah lama mau nulis, berbagilah istilah keren nya. Siapa tau ada yang bisa memetik manfaat dari tulisan ini, gitu lhoo maksut nya.

Sekitar mei kali yah, si Argi bikin gosip ke tetangga, (ini tetangga yah yang cerita)
"Aku dong mau punya adek " kata nya gitu
Sama tetangga di tanya,
"Adek dimana? "
"Di perut bunda aku..."

Wess....se antero komplek tersiar kabar, bunda nya argi lagi hamil. Sampe ada tetangga yang konfirmasi,
"Kata argi lagi hamil mba?? "

Laahh... nggaaa. Hahahaa.
Tapi di pikir2 sih, kayak nya belom dateng bulan,plus kepala pusiiing banget sama bawaan ngomel mulu. Tersinggung dikit, nangis, anak berulah dikit, ngomel.
Akhir nya beli lah tespek,
Dan woowww garis nya 2.

Seneng doong. Secara emang pengen nambah setelah sekian lama. Argi udah 7 tahun dan belom punya anak cewek. Masih penasaran gitu, masak siih gak bisa bikin cewek.

Meluncurlah ke spog,
Gak ada keluhan berat, semua nya biasa aja, kayak ibu hamil biasa,
Hasil usg pun baik baik aja.
Sampe udah nginjek minggu ke 13, perasaan tuh gak enak yah, akhir nya ngajak ayah kontrol. Karena belom waktu nya kontrol si ayah tuh agak males2, besok aja laah... besok nya, besook lah, belom waktu nya kan?
Tapi feeling ibu mah kuat yah, setelah ngeyel akhir nya lusa nya pergilah kontrol. Dan akhir nya merasakan apa yang di bilang orang "petir di siang hati"

"Janin nya gak berkembang bu, jantung nya sudah gak berdetak, sekarang malah mengkerut, ibu gak pendarahan?"

Lemesss. Rasanya air mata gak kebendung. Kok bisa siih?? Kenapa?? Macem2 pertanyaan di kepala. Coba deh cari second opinion, siapa tau usg nya rusak.

Akhir nya pergilah ke rs lainnya, dan kesimpulan dokter nya sama. Gak ada detak jantung.
Masih gak percaya, aku pergi ke bidan tetangga buat usg lagi. Dan jawaban tetap sama.

Cuma bisa nangis....si ayah juga nangis, nangis dan pasrah kalau ayah. Nangis dan menyerah kalau aku. Dulu aku suka mikir, lebih sedih Ibu yang kehilangan anaknya saat udah di lahirkan daripada keguguran. Ternyata aku salah besar. Anak tetep anak yang kita kasihi dan rela ngorbanin apapun. Ibu tetep seorang ibu yang gak mau kehilangan anaknya, baik sudah di lahirkan atau belum.
Jadi emang sesaakk banget di dada rasa nya.

Konsultasi lagi ke dokter langganan, harus gimana kah selanjutnya? Dokter cuma kasih 1 opsi, kuret.
Kebayang deh cerita2 horor tentang kuret. Sebagai ibu gitu yah, mana tega atuh bayi nya di .. di apain yah istilah nya, mau ngomong di cincang kok kejem banget, tapi ya proses kuret kan emang begitu gak sih?
Aku nawar, bisa gak pake obat aja? Biar abortus secara alami
"Gak bisa bu, sudah terlalu besar ukuran nya, akan ada resiko pendarahan dan bisa jadi gak seluruh jaringan terangkat kalau abortus alami, nanti akhir nya akan di kuret juga."
Sedih dan tambah pusing. Waktu itu juga menjelang lebaran mau mudik.
Akhir nya aku minta waktu 1 minggu sama dokter,

Dengan pertimbangan, dalam 1 minggu itu aku minta keajaiban dari Allah, siapa tau Allah kasih, plus nyiapin mental kalau memang keajaiban itu tidak terjadi, bukankah kalau memang janin itu tidak hidup secara otomatis tubuh akan mengenali sebagai benda asing  lalu menolak dan mengeluarkan nya dalam bentuk pendarahan?

Dokter akhir nya setuju, dan sempet nawarin obat penguat kandungan juga. Tapi aku tolak. Kalau memang sudah gak ada buat apa gitu loh obat penguat.
Selama seminggu itu minta sama Allah biar di kasih keajaiban, dan di kasih kekuatan.
Dan Allah lebih memilih ngasih kekuatan dari pada keajaiban, tepat seminggu, akhir nya pendarahan juga. Di situ mulai pasrah. Okelah, ini adalah titipan Allah, dan pasrah sama kehendak Allah. Akhir nya pergi lagi ke rs, buat bilang, saya udah pendarahan dok, kapan mau eksekusi?

"Besok pagi yah " kata dokter nya.
Baiklah, besok nya jam 5 subuh berangkat nge ekspor anak ke tempat mbah nya sama kakak. Trus meluncur ke rs sama ayah. Janjian nya jam 7 pagi soal nya, dan langsung ke UGD bawa pengantar.
Nyampe UGD, di cek macem - macem, kayak di ambil darah buat cek hb, di ulang lagi usg, trus di cek masa pendarahan lewat telinga, jadi telinga nya di tusuk, trus di cek pendarahan berapa lama. Kemungkinan sebagai simulasi masa pendarahan setelah kuret yah. Semua suster sih pada menghibur, biasa nya kalau habis kuret itu subur lho bu...bla bla bla.
Aku senyum aja. Udah pasrah deh. Udah ikhlas, terserah aja sama kemauan Allah. Mungkin menurut Allah saat itu belum pantas untuk ngurus bayi dulu.

Dokter dateng, pemeriksaan awal udah lengkap, hasil tes bagus semua, trus masuk ke ruang eksekusi.
Di situ di masukin alat bentuk kayak cocor bebek + kasa + macem2 dalam mulut rahim, buat ngebuka mulut rahim yah. Karena kondisi keguguran itu kan pembukaan nya pembukaan paksa. Gak kayak lahiran biasa.
Trus selesai eksekusi sama dokter di suruh makan dan minum yang cukup, dan jam 11 mulai puasa,
Proses kuret akan di mulai  jam 8 malam

Rasa nya?? Gak usah di tanya rasa yah. Nanti yang baca takut. Inti nya hypno diri sendiri aja. Dan keikhlasan itu pun salah satu obat buat cepet sembuh. Jadi kalo ada bunda laen yang menjelang proses ini, rileks aja, yakin itu memang yang terbaik buat kita. Big hug.

Syukur nya proses di majuin 1 jam dari jam 8 ke jam 7, soal nya rasa nya udah kayak pengen nyakar- nyakar ayah yang lagi nunggu di sebelah. Jam 6 di pindah lagi dari ruang perawatan ke ruang eksekusi lagi.

Para dokter dateng sambil bercanda2, dokter anestesi sama dsog nya. Di suntik anti asma dulu (soal nya punya asma), di pake in oksigen, trus di anestesi, udah...

Tau tau kedengeran si ayah manggil, "yank...yank..." sambil nyiumin pipi
Mau melek beraattt banget. Trus aja dia panggil sambil cium2 dan akhir nya bangun juga dari tidurku yang gak jelas. Weeiit ada suster masih ringkes2, die nyium2 depan orang. Bikin malu ajee hahahaha. Malu dan mau siih.

Its done.
My baby has gone forever....
Sama suster nya janin nya sudah di rapihkan, dan di serah terimakan ke ayah lengkap beserta CD - CD penuh darah.
"Di kubur ya pak..."
Si ayah melihat, aku sih ngga, gak tega gak mau. Biar lah, nikmat tri semester awal dan hasil usg jadi kenangan di hati , aku gak mau mengenang dalam bentuk gumpalan darah.

Preklampsia - Eklampsia dalam kehamilan

Mengenang Bunda tiga bidadari yang meninggal karena Eklampsia. 

tumbuh lah menjadi anak yang membanggakan dunia :)

Apakah preeklampsia itu?
Preeklampsia atau sering juga disebut toksemia adalah suatu kondisi yang bisa dialami oleh setiap wanita hamil. Penyakit ini ditandai dengan meningkatnya tekanan darah yang diikuti oleh peningkatan kadar protein di dalam urine. Wanita hamil dengan preeklampsia juga akan mengalami pembengkakan pada kaki dan tangan. Preeklampsia umumnya muncul pada pertengahan umur kehamilan, meskipun pada beberapa kasus ada yang ditemukan pada awal masa kehamilan.



Apakah eklampsia itu?
Eklampsia merupakan kondisi lanjutan dari preeklampsia yang tidak teratasi dengan baik. Selain mengalami gejala preeklampsia, pada wanita yang terkena eklampsia juga sering mengalami kejang kejang. Eklampsia dapat menyebabkan koma atau bahkan kematian baik sebelum, saat atau setelah melahirkan.

Apa yang menyebabkan preeklampsia dan eklampsia?
Penyebab pasti dari kelainan ini masih belum diketahui, namun beberapa penelitian menyebutkan ada beberapa faktor yang dapat menunjang terjadinya preeklampsia dan eklampsia. Faktor faktor tersebut antara lain, gizi buruk, kegemukan dan gangguan aliran darah ke rahim.

Apa saja faktor resiko terjadinya preeklampsia?
Preeklampsia umumnya terjadi pada kehamilan yang pertama kali, kehamilan di usia remaja dan kehamilan pada wanita diatas 40 tahun. Faktor resiko yang lain adalah :

•     Riwayat tekanan darah tinggi yang khronis sebelum kehamilan.
•     Riwayat mengalami preeklampsia sebelumnya.
•     Riwayat preeklampsia pada ibu atau saudara perempuan.
•     Kegemukan.
•     Mengandung lebih dari satu orang bayi.
•     Riwayat kencing manis, kelainan ginjal, lupus atau rematoid arthritis.

Apa saja gejala preeklampsia yang patut di waspadai?
Selain bengkak pada kaki dan tangan, protein pada urine dan tekanan darah tinggi, gejala preeklampsia yang patut diwaspadai adalah :

•     Berat badan yang meningkat secara drastis akibat dari penimbunan cairan dalam tubuh.
•     Nyeri perut.
•     Sakit kepala yang berat.
•     Perubahan pada refleks.
•     Penurunan produksi kencing atau bahkan tidak kencing sama sekali.
•     Ada darah pada air kencing.
•     Pusing.
•     Mual dan muntah yang berlebihan.

Apakah setiap wanita hamil yang kaki tangannya bengkak menderita preeklampsia?
Beberapa wanita hamil yang normal dapat mengalami pembengkakan pada kaki dan tangan. Tetapi jika bengkak yang timbul tidak mengecil saat istirahat dan ditambah dengan gejala yang saya sebutkan diatas, maka sebaiknya anda segera ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Bagaimana efek preeklampsia pada bayi?
Preeklampsia dapat menyebabkan gangguan peredaran darah pada plasenta. Hal ini akan menyebabkan berat badan bayi yang dilahirkan relatif kecil. Selain itu, preeklampsia juga dapat menyebabkan terjadinya kelahiran prematur dan komplikasi lanjutan dari kelahiran prematur yaitu keterlambatan belajar, epilepsi, sereberal palsy, dan masalah pada pendengaran dan penglihatan.

Bagaimana mengobati preeklampsia dan eklampsia?
Pengobatan preeklampsia dan eklampsia adalah kelahiran bayi. Preeklampsia ringan (tekanan darah diatas 140/90 yang terjadi pada umur kehamilan 20 minggu yang mana wanita tersebut belum pernah mengalami hipertensi sebelumnya) dapat dilakukan observasi di rumah atau di rumah sakit terggantung kondisi umum pasien.

Jika umur bayi masih prematur, maka diusahakan keadaan umum pasien dijaga sampai bayi siap dilahirkan. Proses kelahiran sebaiknya dilakukan di rumah sakit dibawah pengawasan ketat dokter spesialis kebidanan. Jika umur bayi sudah cukup, maka sebaiknya segera dilahirkan baik secara induksi (dirangsang) atau operasi.

Untuk preeklampsia berat lebih baik dilakukan perawatan intensif di rumah sakit guna menjaga kondisi ibu dan bayi yang ada di dalam kandungannya.

Nutrisi Penting Selama Hamil

Seiring pertambahan usia kandungan, maka kebutuhan gizi ibu hamil akan meningkat, terutama setelah memasuki kehamilan trimester kedua. Sebab pada saat itu, pertumbuhan janin berlangsung pesat - terutama perkembangan otak dan susunan syaraf — dan membutuhkan asupan gizi yang optimal.

Nutrisi yang diperlukan adalah:

1. Karbohidrat dan lemak sebagai sumber zat tenaga untuk menghasilkan kalori dapat diperoleh dari serealia, umbi-umbian.
2. Protein sebagai sumber zat pembangun dapat diperoleh dari daging, ikan, telur dan kacang-kacangan.
3. Mineral sebagai zat pengatur dapat diperoleh dari buah-buahan dan sayur - sayuran.
4. Vitamin B kompleks berguna untuk menjaga sistem saraf, otot dan jantung agar berfungsi secara normal. Dapat dijumpai pada serealia, biji - bijian, kacang-kacangan, sayuran hijau, ragi, telur dan produk susu.
5. Vitamin D berguna untuk pertumbuhan dan pembentukan tulang bayi Anda. Sumbernya terdapat pada minyak hati ikan, kuning telur dan susu.
6. Vitamin E berguna bagi pembentukan sel darah merah yang sehat. Makanlah lembaga biji-bijian terutama gandum, kacang-kacangan, minyak sayur dan sayuran hijau.
7. Asam folat berguna untuk perkembangan sistem saraf dan sel darah, banyak terdapat pada sayuran berwarna hijau gelap seperti bayam, kembang kol dan brokoli. Pada buah-buahan, asam folat terdapat dalam jeruk, pisang, wortel dan tomat. Kebutuhan asam folat selama hamil adalah 800 mcg per hari, terutama pada 12 minggu pertama kehamilan. Kekurangan asam folat dapat mengganggu pembentukan otak, sampai cacat bawaan pada susunan saraf pusat maupun otak janin.
8. Zat besi yang dibutuhkan ibu hamil agar terhindar dari anemia, banyak terdapat pada sayuran hijau (seperti bayam, kangkung, daun singkong, daun pepaya), daging dan hati.
9. Kalsium, diperlukan untuk pertumbuhan tulang dan gigi janin, serta melindungi ibu hamil dari osteoporosis Jika kebutuhan kalsium ibu hamil tidak tercukupi, maka kekurangan kalsium akan diambil dari tulang ibu. Sumber kalsium yang lain adalah sayuran hijau dan kacang-kacangan. Saat ini kalsium paling baik diperoleh dari susu serta produk olahannya. Susu juga mengandung banyak vitamin, seperti vitamin A, D, B2, B3, dan vitamin C. (conectique.com)

PANTANGAN MAKANAN IBU HAMIL

Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari selama kehamilan karena mereka dapat menyebabkan infeksi-infeksi seperti: salmonella, toksoplasmosis, listeria, E.coli, yang dapat membahayakan bayi dalam kandungan anda.

• Jangan makan daging mentah (sushi) atau yang dimasak kurang matang, karena mengandung Toksoplasmosis. Sebuah parasit yang dapat menyebabkan infeksi serius pada janin anda dan juga E.coli yang berbahaya bagi ibu hamil dan janin.

• Toksoplasmosis terdapat pada sayuran yang tidak dicuci dengan baik, oleh karena itu bersihkan sayuran anda dengan baik, apalagi untuk salad atau lalapan yang dimakan mentah. Hindari juga kotoran kucing atau bermain-main dengan kucing selama kehamilan karena mengandung toksoplasmosis.

• Jangan makan daging ayam dan telur yang dimasak kurang matang atau mentah, hindari makan hati ayam/daging yang mungkin sumber dari salmonella, yang dapat menyebabkan diare yang berat pada ibu hamil. Juga diperhatikan piring, alat-alat masakan yang terkena daging ayam mentah ini untuk dicuci.

• Ikan tuna steak, ikan sea bass, shark, atau ikan-ikan berukuran besar yang diketahui mengandung tingkat mercuri yang tinggi yang dapat menyebabkan kerusakan saraf jika dimakan dalam jumlah besar. FDA rekomendasi ikan tuna dan ikan ukuran besar ini sebatas 12 ons perminggu

• Keju lunak seperti brie dan camembert, blueveined cheese juga keju dari susu kambing dan domba, serta jangan minum susu yang tidak di-pasteurisasi. Semua produk ini mempunyai resiko membawa listeria. Listeria tipe bakteri yang mampu menembus plasenta dan menyebabkan infeksi janin, pada dewasa tidak ada gejala atau seperti flu. Listeria dapat menyebabkan keguguran, kelahiran premature, dan keracunan dalam darah. Sebaiknya hindari makanan jenis ini sampai melahirkan bayi anda.

• Jangan minum yang mengandung alkohol dapat menyebabkan kelainan perkembangan pada janin ada juga problem emosional pada bayi.

• Minuman yang mengandung cafein seperti kopi, teh sebaiknya dihindari atau dibatasi karena kopi dapat mempengaruhi berat badan rendah pada bayi, keguguran dan juga cafein mengurangi penyerapan zat besi.

Ingatlah perkembangan bayi dalam kandungan anda tergantung dari apa yang anda makan selama kehamilan.

Sumber: www.infoibu.com

Pentingnya Gizi Bagi Ibu hamil

Status gizi ibu sebelum dan selama hamil dapat mempengaruhi pertumbuhan janin yang sedang dikandung.

Kehamilan menyebabkan meningkatnya metabolisme energi, karena itu kebutuhan energi dan zat gizi lainnya meningkat selama kehamilan. Peningkatan energi dan zat gizi tersebut diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan janin, pertambahan besarnya organ kandungan, perubahan komposisi dan metabolisme tubuh ibu. Sehingga kekurangan zat gizi tertentu yang diperlukan saat hamil dapat menyebabkan janin tumbuh tidak sempurna.

Bagi ibu hamil, pada dasarnya semua zat gizi memerlukan tambahan, namun yang seringkali menjadi kekurangan adalah energi protein dan beberapa mineral seperti Zat Besi dan Kalsium.
Kebutuhan energi untuk kehamilan yang normal perlu tambahan kira-kira 80.000 kalori selama masa kurang lebih 280 hari. Hal ini berarti perlu tambahan ekstra sebanyak kurang lebih 300 kalori setiap hari selama hamil (Nasution, 1988).

Bila ibu mengalami kekurangan gizi selama hamil akan menimbulkan masalah, baik pada ibu maupun janin, seperti diuraikan berikut ini.

1. Terhadap Ibu

Gizi kurang pada ibu hamil dapat menyebabkan resiko dan komplikasi pada ibu antara lain: anemia, pendarahan, berat badan ibu tidak bertambah secara normal, dan terkena penyakit infeksi.

2. Terhadap Perslinan

Pengaruh gizi kurang terhadap proses persalinan dapat mengakibatkan persalinan sulit dan lama, persalinan sebelum waktunya (premature), pendarahan setelah persalinan, serta persalinan dengan operasi cenderung meningkat.

3. Terhadap Janin

Kekurangan gizi pada ibu hamil dapat mempengaruhi proses pertumbuhan janin dan dapat menimbulkan kegururan , abortus, bayi lahir mati, kematian neonatal, cacat bawaan, anemia pada bayi, asfiksia intra partum (mati dalam kandungan), lahir dengan berat badan lahir rendah (BBLR)

Pada trimester I biasanya ibu hamil akan mengalami penyesuaian terhadap perubahan fungsional dalam tubuhnya akibat proses kehamilan. Di antaranya keluhan mual-muntah dan rasa tidak nyaman lainnya. Dengan demikian, asupan makanan selama trimester ini belum dapat menaikkan BB ibu hamil. Normalnya, pada trimester I berat badan diharapkan naik kurang dari 2 kilogram. Sedangkan pada trimester II dan III sebaiknya kenaikan BB kurang dari 1/2 kg setiap minggunya.

Ibu hamil yang tergolong kurus sebelum hamil, diharapkan bisa mencapai kenaikan BB sebanyak 12,5­18 kg pada akhir kehamilan. Sedangkan untuk mereka yang tidak kurus dan tidak gemuk alias memiliki berat badan ideal diharapkan mencapai kenaikan BB sebesar 11,5­16 kg di akhir kehamilannya. Sedangkan mereka yang kelebihan BB saat sebelum hamil diharapkan kenaikan BB-nya hanya 7­11,5 kg pada akhir kehamilannya. Sementara wanita hamil yang kegemukan sebelum hamil, kenaikan BB dianjurkan sebatas 6 kg atau lebih sedikit pada akhir kehamilannya. Agar kenaikan berat badan terjaga, tentu saja ibu perlu secara berkala dan rutin menimbang badan bersamaan dengan pemeriksaan kehamilan.

MENU SEHARI IBU HAMIL

Menu makanan untuk ibu hamil pada dasarnya tidak banyak berbeda dari menu sebelum hamil. Jadi seharusnya tidak ada kesulitan berarti dalam pengaturan menu makanan selama hamil. Nah, berikut bahan makanan yang dianjurkan dalam sehari:


Kelompok bahan makanan: Porsi:
roti, serealia, nasi dan mi 6 piring/porsi
sayuran 3 mangkuk
buah 4 potong
susu, yogurt, dan atau keju 2 gelas
daging, ayam, ikan, telur dan kacang-kacangan 3 potong
lemak, minyak 5 sendok teh
gula 2 sendok makan

Morning Sickness

Morning sickness is one of the more unpleasant pregnancy symptoms which you may experience during your pregnancy. In fact morning sickness affects nearly 70% of all pregnant women around the world!

Contrary to what many people believe, this symptom doesn't only occur in the morning. It may occur at any time of the day, morning, noon or night but is usually at it's worst during the morning and improves as the day progresses. One good thing about morning sickness is that it doesn't last all that long, and usually begins to ease off from about week 8, and is usually completely gone by week 13.

Dealing with Morning Sickness

Unfortunately there is no complete method to treat morning sickness, although there are pills to try and help relieve some of the symptoms. The pill in question is known as Bendectin, which was in fact removed from the market in the 1980's because some claimed it caused birth defects. However, recent studies have shown that this is not true and thus have proved that it is safe to use during pregnancy. Bendectin is a prescription drug so you need to speak to your healthcare provider about using it.

Other methods which may help ease the feeling of morning sickness include:

• acupressure
• acupuncture
• massage
• acupressure wristbands, which are also worn for motion sickness, do help some women feel better.

Perhaps though the best method in fighting morning sickness is to eat smaller meals more often. You should eat what appeals to you, as with every pregnancy, some foods which make some women feel sick may not have the same affect on other women.

However, most women find that protein foods settle more easily in their stomachs. These food types include:

• Cheese
• Eggs
• Peanut Butter
• Non fatty meats

Be sure that you keep your intake of fluid up while suffering from morning sickness, especially if you are vomiting throughout the day. This will also help prevent dehydration, which is a lot more serious than what many people think.

For ongoing morning sickness there is a solution which you may wish to make use of. Preggie pops are lollie pops which come in a variety of different flavors and they will help relieve nausea.

cheers'

Menghitung Usia KEhamilan

Begitu dinyatakan hamil, calon ibu biasanya langsung menghitung usia kehamilannya telah menginjak berapa minggu. Untuk pasangan yang telah lama menikah (jarak pernikahan dan kehamilan lebih dari 3 bulan) biasanya mengikuti saja hitungan dokter. Tapi bagi pasangan yang baru menikah 1 bulan, pasti langsung di cap "deposito duluan". Pusing dehhh...bingung, bertanya-tanya cara menghitung waktu kehamilan bagaimana siih, kok tega amat rang-orang memfitnah deposito duluan...

Menghitung usia kehamilan, ada banyak cara, diantaranya:

1. Dengan menggunakan HPHT.
   Rumusan ini menggunakan daur haid sebagai patokan. Perhitungan awal kehamilan adalah berdasarkan Hari Pertama Haid Terakhir. Berdasarkan tanggal itu, dokter memperkirakan usia kehamilan dan tanggal kelahiran si kecil yang dihitung berdasarkan rumus Naegele, yakni (hari+7), (bulan–3), (tahun+1). Contohnya, bila haid terakhir tanggal 1 Juni 2003, diperkirakan persalinan tanggal 8 Maret 2004.
   Tanggal + 7 => 1 + 7 = 8
   Bulan - 3 => Juni - 3 = Maret
   Tahun + 1 => 2008 +1 = 2009
   

Cat.

• Rumus ini hanya bisa diterapkan pada wanita yang daur haidnya teratur, yakni antara 28-30 hari.- Perkiraan tanggal persalinan sering meleset antara 7 hari sebelum atau setelahnya. Hanya sekitar 5% bayi yang akan lahir sesuai perhitungan ini.
• Untuk mengurangi kemungkinan terlalu melesetnya perhitungan pada wanita yang daur haidnya pendek, akan ditambahkan beberapa hari dari hari-H. Sedang yang daur haidnya panjang, akan dikurangi beberapa hari.
• Untuk bulan yang tidak bisa dikurangi 3, misalnya Januari, Februari, dan Maret, maka bulannya ditambah 9, tapi tahunnya tetap.

2. Gerakan janin

• Pada kehamilan pertama, gerakan janin mulai terasa sesudah usia kehamilan 18-20 minggu.
• Pada kehamilan ke-2 dan seterusnya, gerakan janin sudah terasa pada usia kehamilan 16-18 minggu.
• Memasuki trimester ke-3 usia kehamilan, gerakan janin akan semakin kuat dan sering. Namun, tak jarang janin justru kurang aktif bergerak.

Catatan: Perkiraan ini dilakukan bila Anda lupa hari pertama haid terakhir.

3. Tinggi puncak rahim

Pada pengukuran ini, dokter akan meraba puncak rahim (fundus uteri) yang menonjol di dinding perut. Di sini, usia kehamilan dihitung dengan 3 cara yang dimulai dari tulang kemaluan.

• Memakai satuan cm
• Kalau jarak dari tulang kemaluan sampai puncak rahim sekitar 28 cm, ini berarti usia kehamilan sudah mencapai 28 minggu.
• Tinggi maksimal puncak rahim adalah 36 cm, dan ini menunjukkan usia kehamilan 36 minggu.

Catatan: Ukuran ini tidak akan bertambah lagi, meski usia kehamilan mencapai 40 minggu. Kalaupun tingginya bertambah, kemungkinan bayi Anda besar, kembar, atau cairan tubuh Anda berlebih.

4. Menggunakan 2 jari tangan

• Jika jarak antara tulang kemaluan dengan puncak rahim masih di bawah pusar, setiap penambahan 2 jari berarti penambahan usia kehamilan sebanyak 2 minggu.
• Bila jarak tadi sudah di atas pusar, setiap penambahan 2 jari sama dengan bertambahnya usia kehamilan 4 minggu.
• Membandingkan tinggi puncak rahim dan tinggi pusar
• Kalau sama-sama tinggi, ini berarti usia kehamilan mencapai 5 bulan.
• Tinggi puncak rahim yang melewati pusar dan hampir di tengah-tengah dada menunjukkan usia kehamilan sudah sekitar 7 bulan.
• Jika tinggi puncak rahim sudah mencapai dada, dapat dipastikan usia kehamilan 9 bulan.

Catatan: Cara ini agak sulit dilakukan pada wanita yang bertubuh gemuk.

5. Ultrasonografi (USG)

USG dapat menentukan usia kehamilan dan memperkirakan waktu kelahiran si kecil berdasarkan “gambar” janin yang muncul pada layar monitor dengan bantuan transducer .

Catatan: USG sering digunakan untuk melengkapi kepastian usia kehamilan. Meski biaya pemeriksaannya agak mahal, tapi tingkat akurasinya tinggi, yakni sekitar 95%.

Nah, cara mana yang terbaik? Sulit ditentukan, karena masing-masing cara memiliki kelebihan sekaligus kekurangan. Menggabungkan beberapa cara merupakan pilihan terbaik.

Selamat mempersiapkan segalanya...!